[爆卦]靜觀的好處是什麼?優點缺點精華區懶人包

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靜觀的好處 在 祝太 Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 05:12:34

下午的時候,我們又開始玩折衣服比賽。基本上這個活動在家一週至少可以舉辦一次,只需要花費二片維他命C或鈣片,卻有人幫忙我做家事。 我先訂好了規則,譬如說浴巾或大型衣物一件五分,小孩衣服或褲子三分,內衣褲則是一分,二人分別疊放自己的區域,最後再來計算總分數,五十分可以得到一片維他命C,三十分則是一片鈣...

靜觀的好處 在 Samantha • 王筱揚 Instagram 的精選貼文

2021-01-05 15:38:41

從困難及煩惱中學習,學懂愛惜自己,學懂愛惜身邊的人。 生命路途中遇上逆市同疫情,我同其他人一樣面對種種困難。今年最艱難可以話係工作,由以前不眠不休地工作,變成要學習work smarter,靜觀其變,處變不驚。無源無盡的crisis management,令我變得更堅強。工作10年多,終於有時間可...

  • 靜觀的好處 在 Void Facebook 的精選貼文

    2020-07-24 21:20:46
    有 22 人按讚

    靜觀的好處很多,有助我們在繁忙的生活中,讓我們的身心都得以休息。尤其最近因疫情關係需要在家工作,大家除了工作外,也可抽10分鐘左右的時間讓身體和心靈都得以放鬆

    往左滑去看靜觀冥想的五大好處~

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  • 靜觀的好處 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳貼文

    2020-06-26 18:41:28

    知道 #冥想 有不同的好處,但又唔知點開始?不如跟住冥想導師Athena Wong嘅#聲音導航 ,試吓8分鐘嘅 #冥想入門班,學習了解自己的身體、情緒狀況?

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  • 靜觀的好處 在 經濟一週 EDigest Youtube 的最讚貼文

    2019-03-08 17:00:02

    香港人生活繁忙,每天營營役役,追逐社會加諸的價值觀,鮮有時間停下來,想一想到底在追尋甚麼。
    「90後」年輕人在求學年代,接觸到靜觀冥想(mindfulness meditation)的好處,故未畢業已經開始創業。
    正式創業大半年來以來,針對大眾的講座活動,參加人數不斷增加,並獲企業主動邀請,舉行各式工作坊,市場需求正急升。

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