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靜觀（Mindfulness）是甚麼？這種心理訓練風靡Google

心理學界的從業員當被問及靜觀的來源時，多會回答靜觀是源自美國Jon-Kabat Zinn教授於上世紀八十年代所研發的「非宗教性」減壓技巧。此言雖然不假，但卻和靜觀的全貌相差 ...

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