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靜觀淺談（一）/ 文：何欣容(臨床心理學家)

靜觀，或稱正念(Mindfulness) 其實具有悠久的歷史，在大約2500 年前起源於佛教傳統。話雖如此，今時今日我們常聽到的靜觀課程，是由美國生物 ...

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