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冥想如何分辨？認識靜觀呼吸練習的好處與方法｜Wellness+ 誌

冥想的英文「Meditation」來自拉丁文「meditari」，原意是醫治。冥想來自佛教，已存在了數千年，過去作為宗教的一種神秘儀式，而現代人所練習的冥想則是 ...

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