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靜觀(Mindfulness) – Blooming Lotus - Blotuspsy.com

透過討論、短片欣賞、靜觀練習、工作紙、團體遊戲及不同的訓練，讓青少年學會用靜觀來改善情緒、 應付壓力及更善巧地回應焦慮及不快情緒，以及提升專注力。

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