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靜觀：在紛亂世界中尋回平安自在

本課程獲英國牛津大學靜觀中心授權、以中心研創的靜觀練習指南《Mindfulness: ... 在後四週，課程以專注和覺察為基礎，讓你學習更多的實際方法，把思想和情緒視為心理 ...

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