你即將離開本站

並前往https://www.jcthplus.org/article/3-minute-mindful-breathing-exercise-3

三分鐘靜觀呼吸練習教學 - 賽馬會心導遊+計劃

壓力或情緒來到的時候，我們的身體可能會不自覺地變得繃緊。透過呼吸練習，我們能夠在深長而緩慢的呼吸裡，喚醒副交感神經系統，使心跳緩和、血壓 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「靜觀練習 情緒」的人也找了：

  1. 靜觀呼吸練習
    2.
  2. 靜觀方法
    3.
  3. 靜觀理論
    4.
  4. mindfulness練習
    5.
  5. 靜觀練習好處
    6.
  6. 靜觀呼吸練習稿
    7.
  7. 靜觀講稿
    8.
  8. 靜觀練習英文
    9.