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靜觀練習Archives - MindfulOcean

... 挫敗或不公正的情況而產生的一種自然情緒感受。然而，如果不加適當的覺察和照顧，憤怒會帶來破壞性的後果。這就是為什麼在日常生活中融入靜觀正念練習可以幫助我們 ...

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