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細察內心靜觀減壓- 晴報- 港聞- Healthy Life

近年坊間有不少靜觀課程，透過靜觀練習提升心理健康，受不少人追捧。 ... 「靜觀」又名為「正念」（Mindfulness），意指當下的覺察，了解情緒後不加以 ...

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