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【兒童靜觀】|Mindfulness - 樂歷生命教育中心

靜觀 (Mindfuless)又稱正念，是近年被大量心理學研究實證為能使人減輕壓力、焦慮及舒緩情緒等等的一套有效的工具。不論對兒童、青少年、成人都甚有好處。練習靜觀能夠提升 ...

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