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【情緒健康】社會氣氛差壓力增加！3個簡單練習，學「靜觀 ...

有教育心理學家形容，練習靜觀能幫助大家認識到個人的慣性反應，對於情緒變化能有更大的覺察力，以致不易被情緒牽引，從而達至紓壓。 專家指透過靜觀多 ...

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