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靜觀呼吸練習學懂行、住、坐、臥四個簡單動作

嘉賓：馬淑華博士(臨床心理學家). 主持：心明. 日常繁忙的生活容易令人迷失，令自己身心疲累。靜下來花數分鐘時間停下來錫錫自己與自己有個短暫約會，感受一下當刻的 ...

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