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預防復吸活動- 靜觀小組 - 東華三院戒煙綜合服務中心

有研究結果顯示，靜觀訓練能改變大腦的功能和結構，影響與我們記憶、情感及成癮行為等相關的神經活動。此外，靜觀有助舒緩焦慮和抑鬱情緒，減低壓力，亦有助預防抑鬱症 ...

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