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正念減壓課程104年8月｜Accupass 活動通

... 完整的訓練課程包含了身體掃描、飲食靜觀、正念瑜珈、行走靜觀、生活靜觀、靜坐、壓力探索、溝通練習、一日靜觀等方法，即將活在當下的能力落實在日常生活之中。

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