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【靜觀正念】簡易版靜觀練習七部曲有助調節情緒及減壓
感到疲累的話,不如嘗試一下靜觀練習,了解自己的感受和思想,平靜下來,才出發。 ... 【百感交集】社會氛圍影響情緒6種紓壓小方法15分鐘消除心靈疲勞.
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