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靜觀與失眠一個呼吸可以讓我們與失眠建立更友善的關係 - AM730

即使睡著了，也會每一至兩小時便醒來一次，白天食慾大減，精神開始臨近崩潰。當時，我希望用最快的方法解決，故選擇看醫生，服用處方安眠藥及鎮靜劑幫助 ...

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