學習目標︰ - 認識「靜觀」 - 學習靜心方法- 培養覺察能力- 安頓心神, 提升專注力- 辨識厭惡感/ 溝通的藝術- 面對困難/ 壓力- 幫助平衡與穩定- 用不同的方式看待思想 ...
確定! 回上一頁