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豈止感覺良好？一呼一吸靜觀改變大腦 - 明報健康網

【明報專訊】以往談靜觀，常以用心去品味一顆葡萄乾來作引子，感覺玄妙、有點距離。近年心理學家、精神科醫生、社工等大力推廣靜觀，坊間訓練、講座愈 ...

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