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【兒童靜觀】|Mindfulness - 樂歷生命教育中心
靜觀 (Mindfuless)又稱正念,是近年被大量心理學研究實證為能使人減輕壓力、焦慮及 ... 而在靜觀練習的過程中,我們能夠學習不同的方法來訓練自己更有意識地留意到此刻 ...
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