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身體知道： 從科學和研究角度出發，分享靜觀和瑜伽如何透過 ...

近年靜觀和瑜伽愈來愈受歡迎，也愈來愈多精神科醫生鼓勵大家去練習瑜伽 ... 專注身體，讓腦袋沒時間去找事情想，是幫助身心感到放鬆的其中一個方法。

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