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精神健康｜靜觀是冥想的一種？心理學家分享紓緩壓力方法

2分鐘了解靜觀練習方法. Beatrice建議，有意參與者宜先了解課程對象及內容，以及導師的資歷經驗，都是選擇關鍵，除了適合大眾參與的公開課外，亦 ...

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