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靜觀減壓法

靜觀 減壓活在當刻陳凱昇先生香港聖公會輔導服務處註冊臨床心理學家什麼是靜觀？ 靜觀是有效地應對壓力的眾多方法之一。「靜觀」（Mindfulness）又稱「正念」，它的本質關乎 ...

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