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喧囂世界的靜觀法 六週找回內心的自在

如何在疫情年代及繁忙教學工作中，學習一套科學實證方法來照顧自己，亦幫助自己增能. 充電滋養身心。正念靜觀（Mindfulness）是一個近年風行於歐美， ...

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