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靜觀：如何與你的情緒相處 - Healthy Matters

靜觀 是與生俱來的能力，但能透過練習進一步培養，並融入日常生活。大多數人會將靜觀練習與其他活動結合，例如瑜伽及運動。除此之外，亦有更方便的方法 ...

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