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靜觀好處
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https://www.sbs.com.au/chinese/cantonese/zh-hant/audio/learning-to-live-with-unhappiness_1
【靜觀療法】學習與不快樂共存心理學家:療效獲科研認證 - SBS
有華人將靜觀(Mindfulness)練習引入澳洲華人社群,教導大家學習專注自己 ... 所以不是佛教徒都可以學靜觀,而且得到很多科研去驗證其好處與療效 。
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