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冥想的8 大好處| 適合你嗎? | 與正念、靜觀、打坐和禪修有何 ...

你有聽過冥想嗎？這個熱潮近年風靡全球，很多政商娛樂名人都是冥想實踐者。它有甚麼好處呢？ 與冥想類似的關鍵詞還有很多，例如正念、靜觀、禪修和打坐，你知道它們是 ...

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