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靜觀呼吸練習 稿
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從繁瑣生活中關注身心靈健康5大健康重點注意
將運動與冥想、呼吸練習或靈性實踐結合起來,將身心靈的寧靜和身體的活力融合在一起。 重點4:培養正面的自我對話. 在運動過程中,保持正面的自我對話 ...
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