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靜觀生活30天——活在當下，讓身心靈更自由

... ，都可以抽一點時間進行靜觀練習，照顧自己的身心靈健康； 無論是相處、聆聽、教養、面對生活，都可以應用靜觀的智慧，保持開放和接納的態度， ... 靜觀——給自己一個呼吸的 ...

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