你即將離開本站

並前往https://www.cuhkmc.hk/tc/health-corner/healthy-living/mindfulness/mindfulness-walking

正念步行| 香港中文大學醫院

對於一般人，靜觀練習可提升個人心理質素，有效地減輕由壓力而所引發的痛症與情緒問題。 靜觀練習有多種，包括呼吸、身體延伸、打坐等，其中「正念步行」較適合新手 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「靜觀呼吸練習 稿」的人也找了：

  1. 靜觀身體掃描練習
    2.
  2. 呼吸練習講稿
    3.
  3. 身體掃描練習稿
    4.
  4. 靜觀呼吸練習英文
    5.
  5. 靜觀伸展
    6.
  6. 靜觀伸展練習
    7.
  7. 三分鐘呼吸空間練習
    8.
  8. 靜觀活動
    9.