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讓醬料族沾的健康營養師提供4低沾醬 - 民眾日報

... 料「四低調味醬」，利用現有食譜中的調味醬再加一些小技巧，將普通的. ... 沾醬，1湯匙的熱量都不超過11大卡，可用燙青菜調味、海鮮或肉類沾醬， ...

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