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生酮飲食怎麼吃？3道簡易食譜菜單，輕鬆吃出S曲線！

以及有哪些簡易的生酮飲食食譜？現在跟著我們一起來了解！ ... 吃生菜沙拉不加沙拉醬料，可選擇油醋醬；燙青菜，改加胡椒鹽和香油提味。 ▻ 吃水果，但不可選高甜度.

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