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免疫力UP！抗炎食療：中醫博士教你成為海洋體質，阻斷慢性發炎

將綠竹筍洗淨後,帶殼放進電鍋內鍋,鍋中不加水;外鍋加 1.5 杯水,蒸 20 分鐘。電鍋開關跳起後燜約 10 分鐘。 2.將牛番茄切片排盤、綠竹筍去殼切滾刀塊,放入盤中備用。 3.

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