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234瘦身飲食法：美女營養師實證！減肥不減健康，55道好油低醣家常菜，肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃，1年激瘦23公斤！

... 南瓜、牛奶、柴魚片作為湯底,加入各式蔬菜、肉片和豆腐,絕對可以吃得滿意又有飽足感。材料作法南瓜豬里肌 2/3 碗肉片豆腐 1/2 碗 1 南瓜洗淨切塊,放入電鍋蒸熟後(外鍋 ...

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