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離心訓練
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離心訓練好處多,還不趕快練起來?!
你可能知道,專註在肌力訓練的離心階段能讓你增長肌肉,因為離心階段觸發肌肥大的效果最好。然而,正如以下你所會看到的,向心及離心階段二者皆進行比起只 ...
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「離心訓練」
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