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增加離心收縮階段負荷對肌力與爆發力表現的影響及生理機制之 ...

傳統的阻力訓練中，包括離心收縮與向心收縮的動作執行，通常肌肉在進行離心與向心收縮時的過程皆承載相同的重量負荷，（dynamic constant external resistance，DCER） ...

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