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離心訓練| Eccentric training - Fitness Nook 健諾克專業訓練 ...

離心收縮 是指肌肉在收縮時，同時延長肌肉的任何運動動作， ... 離心運動也被用在物理治療與復健當中，由於離心收縮能使用較少能量產身更大力量 ...

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