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增肌減脂別再只吃雞胸肉！低脂高蛋白食物有這些

雞胸肉擁有優質的蛋白質，不僅美味且幾乎不含脂肪，已成為減重菜單. ... 豬小里肌、豬後腿瘦肉都屬於低脂、高蛋白肉類，兩者的熱量僅有五花肉的1/3， ...

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