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雞里肌肉不柴
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健身這樣吃「雞胸肉」增肌減脂最速效,教你6招煮出多汁不柴 ...
這段人體亟需蛋白質的黃金時期,因為雞肉富含可以幫助肌肉合成和修復的支鏈胺基酸(BCAA),可以修護在運動中造成的肌肉施壓和破壞,讓肌肉線條更明顯 ...
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