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月瘦4公斤的祕密就靠這7種口味的「超嫩醃雞胸肉」！高效減脂 ...

＃雞胸肉基本處理方法 · 1.在雞胸肉表面切幾刀，但不要完全切斷，放入事先準備好的醬汁，使雞胸肉充分醃製入味（建議用保鮮袋裝好，放進冰箱醃製一個晚上讓 ...

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