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[爆卦]涼拌雞胸肉是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇涼拌雞胸肉鄉民發文沒有被收入到精華區：在涼拌雞胸肉這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 涼拌雞胸肉產品中有28篇Facebook貼文，粉絲數超過8,761的網紅美食雲集-美善品張淑珠食譜，也在其Facebook貼文中提到， 家人的便當～ 炒時蔬、山藥香菇雞湯 鯖魚、糖醋小黃瓜涼拌雞胸肉 自製蘿蔔糕...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過35萬的網紅黃聖凱，也在其Youtube影片中提到，你沒看過的花生醬醬汁分享給你 搭配多汁雞胸肉✨ 【 ＃料理秀單元 】涼拌雞胸肉 雞胸肉料理再分享一道給你 搭配花生醬清涼爽口更開胃 一起來對抗炎熱的夏季吧☀ 上次分享讓雞胸肉Juicy的小秘訣❤ 我看到留言很多朋友都成功的做出來 很開心透過小教室這一個方式 讓大家都可以做出美味的料理 之後我會再...

「涼拌雞胸肉」的推薦目錄

涼拌雞胸肉 在 台中美食未爆蛋(๑•́ ₃ •̀๑)丨90%台中・9%雙北 Instagram 的最讚貼文

2021-07-11 09:41:12

我發現我真的好不能吃辣，一個微辣的泰式沙拉就可以讓我灌兩三瓶水ಠ_ಠ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 7-11/ #泰式雞肉蒟蒻麵沙拉 /原價69元(i珍食6.5折 45元) 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 整體評分：89 (滿分100，85以上為推薦，未滿60為不推薦) 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸...

  • 美食雲集-美善品張淑珠食譜

    涼拌雞胸肉 在 美食雲集-美善品張淑珠食譜 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-21 13:26:50
    有 3 人按讚

    家人的便當～
    炒時蔬、山藥香菇雞湯
    鯖魚、糖醋小黃瓜涼拌雞胸肉
    自製蘿蔔糕

  • 楊草莓的超級流水帳

    涼拌雞胸肉 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最佳解答

    2021-03-04 11:46:03
    有 32 人按讚

    【上班族快速準備低醣餐】過完年後莓弟和堂妹認真減重中👍來分享上班族減重低醣早晚餐組合😋把準備方式和食材處理一起整理給大家喔👍
    ✅早餐和晚餐以大量蔬菜搭配蛋白質為主，午餐正常外食。
    ✅【早餐三明治主食】: 煙燻牛肉片. 水煮雞胸肉. 涼拌雞胸肉
    📍搭配蔬菜: 美生菜. 紫高麗菜. 玉米粒. 胡蘿蔔. 小黃瓜. 豌豆苗. 苜蓿芽. 番茄 (可以依照個人喜好選擇蔬菜)
    📍煙燻牛肉片是前陣子跟大家分享台灣Costco買的富統煙燻牛肉，買回來先分裝過了~ 其他的肉類. 芽菜. 葉菜類都可以在星期天晚上先準備好，放在保鮮盒冷藏保存。洗好的蔬菜一定要瀝乾水份喔!
    -- 台灣Costco的富統煙燻牛肉和酪梨醬迷你杯: https://bit.ly/2Qz6tD9
    -- 涼拌雞絲的食譜: https://bit.ly/2WwsKp8 (蔬菜可以自由變換)
    📍小黃瓜和番茄如果不想早上現切的話，前一晚先切好還OK!
    ✅【晚餐主食】: 乾煎或水煮~ 雞胸肉. 和牛漢堡排. 燙肉片. 水煮蝦. 豆腐. 水煮蛋
    📍蔬菜們: 美生菜. 紫高麗菜. 玉米粒. 金針菇. 雪白菇. 玉米筍. 胡蘿蔔. 小黃瓜. 豌豆苗. 苜蓿芽. 番茄(可以依照個人喜好選擇蔬菜)
    📍雞胸肉不柴煮法: 整塊泡鹽水一小時後水煮～煮好之後抹點橄欖油👌 要吃之前再切塊，灑喜歡的香料或抹醬即可👍
    ✅最後附上食材購買地點: Costco. 家樂福. Jasons Market Place.

  • May生活廚房May's living kitchen

    涼拌雞胸肉 在 May生活廚房May's living kitchen Facebook 的最佳貼文

    2020-06-13 00:04:39
    有 63 人按讚

    #泰式涼拌雞絲
    真的天氣太熱了，來個
    「泰」清爽涼拌菜😊
    雖是炎炎夏日，但增肌減肥不能少
    又要吃夠蛋白質，又不要吃澱粉！吃什麼可以開胃又滿足？！來個酸酸辣辣又好吃的～
    ～泰式涼拌雞胸肉～
    變化一下口味，真的太滿足了
    材料有：
    雞胸肉兩片
    紫洋蔥¼個
    甜椒½個
    檸檬一大匙
    紅蔥頭兩大匙
    蒜頭一大匙
    大黃瓜¼條
    （用小黃瓜一條也可以）
    小蕃茄10顆
    香菜少許
    紅辣椒半條
    赤藻糖醇一大匙
    魚露一大匙
    開水兩大匙

    做法一（雞胸肉）
    1、雞胸肉用500 CC的水一小匙的鹽浸泡一個晚上（放在冰箱泡）
    2、將雞胸肉放在電鍋內蒸，外鍋放60 CC的水，等電鍋跳起來，悶10分鐘拿出來
    3、將雞胸肉待涼撥成絲，備用

    做法二
    1、黃瓜切薄片，洋蔥切絲，浸泡在水裡備用
    小蕃茄對切備用
    香菜切小段備用
    青紅椒切段備用
    2、紅蔥頭切末、蒜頭切末、檸檬🍋擠汁備用、辣椒去籽切細末
    3、兩湯匙的水一湯匙的赤藻糖醇，一大湯匙的魚露，混合均勻
    4、將所有的材料混合均勻，冰鎮後更好吃喔！注意⚠️May做的是
    #減糖版料理
    如果覺得調味料不夠請自己斟酌再加喔！
    這一盤真的是菜跟肉都一起吃到了，還可以帶便當喔！
    可以燙牛肉片、豬肉片、海鮮、做成泰式涼拌也很好吃喔！
    生酮的朋友，用雞腿肉做只比較多，更好吃喔！
    #減糖飲食
    #低碳飲食
    #增肌減脂食譜
    #生酮飲食
    #減糖了May

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