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什麼是正念陰瑜珈？ - Syphia 讓愛流動

在陰瑜珈的練習過程中，每一個姿勢的停留都為我們創造出空間來與自身相處、對話，透過每一次正念呼吸的引導回到身體，感受呼吸、感受身體與內在的情緒 ...

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