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瑜珈種類有哪些？7種派別全解析，帶你找到適合自己的瑜珈運動

瑜珈 派別2：阿斯坦加瑜珈（Ashtanga Yoga）. 阿斯坦加瑜珈有別於一般瑜珈練習，有固定的呼吸數及體位法順序，每個動作與動作之間 ...

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