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降膽固醇青菜
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https://books.google.com.tw/books?id=kbzwCwAAQBAJ&pg=PA70&lpg=PA70&dq=%E9%99%8D%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E9%9D%92%E8%8F%9C&source=bl&ots=wUVsCbAyAA&sig=ACfU3U1KRcvOiyKxbF1a3ru1S52FcBgNGg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwi8nM6t3tiBAxWB62EKHYRWAHgQ6AF6BQi9ARAD
35歲起就要小心!別讓三高上身 - 第 70 頁 - Google 圖書結果
... 青菜,也完全用汆燙的,而且幾乎不放鹽巴,但膽固醇仍過高。膽固醇過高的人飲食要 ... 降膽固醇不吃魚和肉類,會導致熱量、油脂、蛋白質攝取不足,因而缺乏足夠的必需胺基酸 ...
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