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降膽固醇青菜
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早餐吃雞蛋竟是大忌!專家教你吃「逆轉糖尿病菜單」
燕麥含豐富的可溶性纖維,這種纖維的特性是在水中會變得很濃稠,而且可以把身體多餘的膽固醇 ... 若要增加降血糖的效果,可在燕麥粥上灑些肉桂粉,或加上 ...
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