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豆漿雜糧粥養生事典: 養生米糊豆漿雜糧粥速查全書

... 降膽固醇青菜蝦仁粥提高材料青菜 50 克,蝦仁 30 克,大米 100 克,雞湯適量,鹽適量。法 1.大米洗淨,用清水浸泡 1 小時;青菜洗淨,入沸水快速煌一下,切小段;蝦仁去蝦線,洗 ...

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