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降膽固醇青菜
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降膽固醇青菜- 降膽固醇怎麼吃?教授實測少吃這2樣
3.綠色蔬菜波菜、芹菜、青江菜、地瓜葉等:具豐富膳食纖維,能降膽固醇,還可成為益生菌的食物來源益生質。 4.大豆及豆類:屬植物性蛋白質來源,含1.
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