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阿斯坦加瑜珈好處
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[問題] 初學瑜珈後... - 看板FITNESS
但因我是初學者,老師們沒有建議我直接去上阿斯坦加(入門),但好奇我 ... 因我會上瑜珈,是覺它的好處比我單純做重訓&有氧多,所以我沒有花錢去 ...
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