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阿斯坦加瑜珈好處
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給瑜珈初學者的懶人包:一目了然幾大瑜珈類型哪種最適合你?
恭喜你!你終於決定開始做瑜伽了。但是你在搜尋瑜伽課程的時候,開始被這些眼花撩亂的各式課程搞得不知所措。阿斯坦加?艾揚格?熱瑜珈?流瑜珈?這些是什麼咒語?
確定!
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