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阿斯坦加瑜珈入門
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阿斯坦加瑜珈五大元素
阿斯坦加瑜珈 (ashtanga yoga)看似困難且辛苦,但藉由專業瑜珈老師的指導和本身持續的練習,假以時日,一定能夠強化心肺功能及增強耐力,有效幫助雕塑身體線條, ...
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