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阿斯坦加瑜珈入門
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解脫協會十一月特別活動— 阿斯坦加瑜珈
課程簡介[阿斯坦加瑜珈 (Ashtanga)入門介紹]阿斯坦加是一套傳統的瑜珈修煉方式,主重呼吸與動作之間的連結,在身體姿態不斷流動變化的串聯當中,讓心志專注於呼吸和 ...
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